Ne plus accepter le chemin d’une vengeance Afin de regler une position d’injures, de blessures, de trahison.

C’est tres important que votre decision soit prise avant que l’offense arrive. Lorsque l’offense arrive, si cette decision n’est jamais prise, vous allez penser immediatement a cet aspect de vengeance et vous allez en prendre le chemin.

Quand je me sens deprime, quand quelque chose ne va gui?re J’me dis “Jean, qu’est-ce qui ne va jamais ? Tu as ete blesse. Qu’est-ce que tu fais de cela ? Est-ce que tu te victimises, est-ce que tu entretiens une sorte de vengeance passive a l’interieur de toi?” J’essaie de me saisir dans cet elan que je pourrais avoir de me venger des personnes.

L’autre element de la premiere etape reste tres important.

C’est de faire cesser l’offense. Vous ne depensez gui?re d’energie dans le pardon tant que l’individu perpetue son offense sur vous. I  mon sens, c’est une autre decision dans ma vie.

Le pardon doit commencer avec un acte de loveagain rencontre gratuit courage qui consiste a faire cesser l’offense. Tant que la personne vous offense, vous ne mettez pas votre energie dans le pardon. Vous savez que vous allez lui pardonner aussi. La premiere energie a deployer c’est Afin de qu’elle arrete cette offense. Ce n’est pas enfantin.

Depuis quand aussi quelque chose de delicat “comment faire cesser l’offense sans s’en aller vers la violence ?” C’est Gandhi qui nous a enseigne, inspire aussi via Jesus Christ, la resistance passive ou la non-violence pour faire cesser une injustice qui nous reste faite.

Deuxieme etape : reconnaitre l’offense

Reconnaitre qu’on fut blesse interieurement. Lorsqu’on a souffert de la injustice, de la trahison, lorsqu’on fut insulte, lorsqu’on fut malmene, trahi, ils font une toute premiere tendance, c’est d’excuser la personne, d’oublier, de vouloir minimiser la faute ou bien de croire : l’autre m’attaque, mais c’est moi qui me sens coupable dans une telle situation-la.

Il faudra redresser cette situation-la et rentrer en contact avec sa blessure interieure. Ce n’est pas si facile que cela. Nous avons des mecanismes de defense qui nous empechent de vouloir trop souffrir et a votre moment-la, il faut faire toutes sortes de manoeuvres Afin de ne pas rentrer en rapport avec i§a. On va essayer d’excuser l’autre personne, on va essayer de lui pardonner facilement, nombre trop de suite. Je connais de nombreux personnes ayant pardonne trop vite sans respecter ce qui ce passait a l’interieur d’eux-memes. Vous devez respecter sa souffrance, rester en contact avec elle.

Troisieme etape : partager avec quelqu’un

Une fois que vous etes en contact avec ce blessure interieure, allez en parler avec quelqu’un, allez l’objectiver avec un individu. Tant qu’on n’a nullement exprime une telle blessure, le danger, c’est qu’elle s’en aille d’une maniere inconsciente de notre life. A votre moment-la, on demeure blesse. Mes individus qui viennent me voir en tant que psychotherapeute ont de l’anxiete, sont mal dans leur peau, deprimees et c’est grace a la parole qu’on arrive a nos liberer.

Depuis moult gens qui se promenent dans le quotidien, toutes fragmentees, gui?re reconciliees. Ce sont des grandes blessures et c’est souvent dans leur relation avec une autre personne que ca pourra bouger.

L’essentiel, votre pourrait etre d’aller voir son offenseur, de le analyser dans les yeux ainsi que lui dire “quand tu as fait telle chose, J’me suis senti comme ca”. C’est un risque a prendre parce que l’individu va penser “ah, c’est ton probleme”. Mais je peux vous dire que depuis un certain temps, quand je fais cela, bon nombre de gens me disent “ah, je n’ai gui?re voulu te faire mal, j’etais fatigue”.

Quatrieme etape : tres beaucoup identifier sa blessure

Tres beaucoup identifier sa blessure Afin de etre capable d’effectuer le deuil de nos attentes vie-a-vis des personnes. Diverses personnes ont tendance a se victimiser, a exagerer des blessures qu’on leur a faites. C’est important de ne point se victimiser mais de savoir exactement ce qu’on a perdu dans une telle blessure-la. En livres que j’ai lus dans le pardon, on ne cause jamais de deuil, mais dans tout pardon, on voit votre deuil a faire avec rapport a toutes les attentes que l’on avait vis-a-vis de quelqu’un.

Si vous jouez a Notre victime vous ne pourrez pas pardonner. C’est pour cela qu’il est important de l’aborder a quelqu’un pour i?tre capable de cibler exactement et cela a ete touche. Etre capable de bien cerner pour etre capable de faire le deuil. Faire le deuil, c’est i?tre capable de pleurer la situation, la laisser partir. Donc savoir cibler exactement ce qui fut touche en nous dans l’offense subie : ce n’est pas forcement le beaucoup materiel ou psychologique mais plutot la symbolisation qu’on fait de l’offense. C’est different pour l’integralite des individus. Vous allez avoir deux personnes ayant subi la meme offense. Elles n’auront nullement mis la meme valeur a la meme place. L’offense reste quelque chose de subjectif.

Cinquieme etape : Accepter Notre colere

Qu’est-ce que je fais avec la colere qui est suscitee en moi ? Depuis des personnes qui retournent un colere contre elles-memes. D’autres vont deplacer la colere et la voir chez les autres. J’ai colere est un second sentiment avec rapport a J’ai blessure. Derriere la colere, depuis une blessure, une frustration et c’est votre que l’on doit aller chercher.

S’il n’y a gui?re une purgation des diverses emotions, la tristesse, la colere, la frustration, le webmaster ne guerira pas. Pour exprimer corporellement la colere, vous pourrez taper dans des coussins, faire des exercices corporels fatigants. Dans l’emotion, il y a le commentaire “motion” qui suggere le mouvement. Pour la tristesse, c’est les pleurs. Ces dames ont plus d’acces a toutes les pleurs que des hommes. Pour pleurer on doit etre capable de regresser legerement.

Sixieme etape : se pardonner a soi-meme

C’est une tres mauvaise expression parce qu’on reste incapable de se pardonner a soi-meme. Cela est important c’est d’etre capable de reharmoniser sa life. Si l’on est blesse on se fragmente. Il faudra retablir l’unite a l’interieur sans dire. Comment refaire une telle unite interieure ? L’integralite des fois qu’on vous blesse, depuis une partie de vous qui devient agressee et une autre partie qui devient agresseur.

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